TRAUMA EN TRAUMAHELING (Deel 2)
Geen Nee durven zeggen.
En geen Ja.

Veel ziektes zijn van psycho-somatische aard, aangezien lichaam en geest, voelen en denken, met elkaar verbonden zijn en elkaar wederzijds beïnvloeden.
In de westerse, universitaire, medische studies wordt deze twee-eenheid echter nog steeds niet erkend. Dus zien veel (niet alle) artsen slechts lichamelijke klachten en behandelen deze als zodanig.
Het gevolg is dat de westerse geneeskunde zich vooral bezighoudt met symptoombestrijding en niet met oorzaken van klachten en ziektes
Dus geeft men pillen, zalfjes, poeders,en pleegt men operaties om de aangetaste delen te verwijderen, terwijl de gedachten en gevoelens die tot die schadelijke aandoeningen hebben geleid niet onderzocht, niet behandeld en niet bewust gemaakt worden.

In de behandeling van trauma’s (psychische, innerlijke wonden) zien we echter wel degelijk dat er psychische en emotionele oorzaken zijn van veel lichamelijke klachten.
Zo vinden immuunziektes, kanker, reuma, spierziektes, enz. hun oorzaak vaak in onbewust verdrongen woede die zich nooit heeft geuit.
Als je woede inhoudt dan spannen de spieren zich strak aan. Doe dit eens veertig jaar lang. Wat denk je welke reacties het lichaam na veertig jaar onbewuste spierspanning gaat vertonen?
Vul maar in.
Dit is niet iemands schuld. Het zijn onbewuste processen die men niet in de gaten heeft, niet ziet, niet voelt.
Als je vanaf je vroege jeugd geleerd is bepaalde emoties weg te stoppen dan wordt dit al snel een gewoontepatroon dat je normaal vindt en heb je niet door hoeveel kracht en energie dit eigenlijk kost. En hoe schadelijk dit voor je is.
En dit alles, terwijl je ouders dit ook niet bewust deden. Zij deden hun best, maar waren onbewust van hun eigen gewoontepatroon.

Laten we eens zo’n gewoontepatroon onder de loep nemen:
Geen NEE durven zeggen.
En ook geen JA.

Wat gebeurt er dan met je?
Overigens is bekend dat meer vrouwen hier last van hebben dan mannen. Vrouwen offeren zichzelf vaak eerder op voor de ander dan mannen. Al eeuwen.
Je kunt zicht krijgen op dit gewoontepatroon, en elk gewoontepatroon, door twintig minuten per week voor jezelf de volgende vragen op te schrijven en beantwoorden.
Als je zegt dat je hier geen tijd voor hebt (te druk!) dan heb je al een probleem met Nee zeggen.

Hier komen de vragen.

VRAAG 1.
Waar heb ik deze week geen Nee tegen gezegd, terwijl ik dat wél wilde?

VRAAG 2
Wat was de impact hiervan op mij?
Bijvoorbeeld :
Ik werd geïrriteerd, boos, moe.
Ik kreeg pijn in mijn buik, rug.
Ik werd gespannen
Ik kreeg een droge mond

VRAAG 3.
Wat was de overtuiging achter mijn onvermogen om Nee te zeggen?
Bijvoorbeeld :
Dan ben ik egoïstisch.
Dan voel ik me schuldig.
Dan houden ze niet van me.
Dan ben ik een slecht mens.

VRAAG 4
Waar heb ik deze overtuiging geleerd?
Waar heb ik geleerd dat als ik aan mijn eigen behoeften wil voldoen, dat ik dan een slecht mens ben, of egoïstisch ben, of me schuldig voel?
Dit heb je dus geleerd toen je kind was. Zoals we de hele blauwdruk voor ons verdere leven tot ons genomen hebben in de eerste vijf jaren van ons leven. Ieder mens op aarde doet dit.

VRAAG 5
Wie zou ik zijn zonder deze overtuiging?
Wat voor persoon zou ik zijn, en wat zou ik doen en zeggen als ik gewoon aan mijn behoeften mag voldoen?
Behoeften zoals boos zijn, huilen, lekker eten, Nee zeggen, grenzen stellen, lui op de bank liggen, in je eentje in de tuin werken, of niet naar dat vervelende feestje te gaan en lekker thuis te blijven, enz.

VRAAG 6.
Waar zeg ik geen JA tegen?
Waar zeg ik geen Ja tegen de dingen waar ik een passie voor heb?
Zoals kunst, muziek, natuur, vrije tijd, dansen, zingen, hobby’s, vriendschap, werk, enz.

Besteed enkele weken slechts twintig minuten per week aan het beantwoorden van deze vragen. De antwoorden zullen vanzelf komen. Schrijf je antwoorden op.
Het gaat er niet om te oordelen over wat je fout doet. Wees mild voor jezelf.
Het gaat om empathisch zelfonderzoek.
Schrijf op wat je observeert bij jezelf, zonder oordeel, maar doe het met aandacht en zo bewust mogelijk. En zonder haast.
Zo krijg je het inzicht in je gewoontepatroon waar je last van hebt en dat steeds terugkeert.
Je verlangt ernaar niet meer in deze valkuil te stappen, zodat je gelukkiger kan leven.
En wees ervan verzekerd : ieder mens heeft zijn eigen vaste valkuil. Je staat dus niet alleen.

Mocht je mensen kennen, ook jongeren, die hier geïnteresseerd in zouden kunnen zijn, voel je vrij dit bericht te delen.

Heal yourself
Heal the world